Blog Yazıları
Yemekle ve bedenimizle kurduğumuz ilişki, çoğu zaman iç dünyamızdaki görünmeyen mücadelelerin yansımasıdır. Bu karmaşık bağı anlamlandırmak ve kendinize daha esnek, şefkatli bir alan açabilmek üzerine klinik yazılar.
Oromotor Uyarım İhtiyacı: Neden Tokken Bile “Çıtır Bir Şey” İsteriz?
Fiziksel olarak tok olmanıza rağmen neden sürekli "çıtır bir şeyler" arzuluyorsunuz? Cevap midenizde değil; beyninizin duyusal tatmin ve stresle başa çıkma arayışında gizli.
“Sometimes Foods” Yaklaşımı: Yiyeceklerle Daha Esnek Bir İlişki Kurabilmek
Yiyecekleri "yasak" ve "serbest" olarak ayırmak, kontrol kaybı hissini ve yeme ataklarını tetikleyebilir. "Sometimes foods" yaklaşımıyla besinlerle nasıl daha esnek bir ilişki kurabileceğinizi keşfedin.