Fazla kilo yalnızca fiziksel bir durum değil; bedeni fiziksel alanda sürekli hesaplamanın yarattığı gizli bir zihinsel yüktür. Bu görünmeyen yorgunluğu, yani "sensory noise" (duyusal gürültü) kavramını inceliyoruz.

“Yediğim her şey bana zarar veriyor” hissi yalnızca yemekle değil, bedenimizle ve öz değerimizle kurduğumuz çatışmalı ilişkiyle ilgilidir. Bedeninizi sürekli denetlenmesi gereken bir düşman olarak görmek yerine, onunla yeniden şefkatli ve sağlıklı bir bağ kurmanın yollarını bu yazıda keşfedin.